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Quali sono i vantaggi di cetriolo

Quali sono i vantaggi di cetriolo

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Cetriolo è un alimento con un ingresso di energia bassa, per il fatto contiene pochi carboidrati.

Al contrario, questo ortaggio fornisce fibra, piccole quantità di vitamina C, provitamina A e vitamina E. Inoltre, anche se in misura minore, contiene anche vitamine B

I cetrioli sono una buona fonte di acqua, in modo che il loro apporto calorico coinvolge solo 13 calorie per 100 grammi, e che il 97 di loro peso corrisponde all’acqua.

Così, il cibo è un diuretico e, quindi consigliabile eliminare l’eccesso di liquido e il grasso corporeo.

Raccomanda inoltre di mangiare cetrioli coloro che hanno alti livelli di acido urico con ipertensione o ritenzione di liquidi.

Viceversa, può essere indigeribili per alcune persone e se non masticate correttamente, dal fatto che è molto ricca di cellulosa pianta.

Ancora, è una buona riparatore della mucosa intestinale e può essere opportuno proteggere lo stomaco.

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