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Come prendere il ginseng

Come prendere il ginseng

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Anche se il consumo di ginseng raramente causare gravi effetti avversi, è importante farlo in quantità raccomandate perché troppo potrebbe potenzialmente causare malattie come l’insonnia, mal di testa, nervosismo, disturbi di stomaco o la pressione sanguigna.

Inoltre, pur essendo una pianta naturale, prendere il ginseng è fortemente sconsigliato in alcuni casi specifici. Questi sono:

I pazienti diabetici che assumono farmaci ipoglicemizzanti per controllare la malattia.

I pazienti con ipertensione che assumono farmaci per rafforzare la contrazione del cuore. I pazienti con malattie come la sclerosi multipla, l’artrite reumatoide o lupus. I pazienti che assumono farmaci antiaggreganti piastrinici. I bambini sotto i 12 anni. Le donne in gravidanza e in allattamento.

Una volta che sai questo, per rispondere alla domanda di come prendere atto ginseng che questo può essere realizzato in diversi formati. Anche se in un modo che il consumatore mangia crudo radice di ginseng. Basta lavare, cuocere al vapore per 10 minuti per ammorbidirlo, tagliarlo a fettine sottili e masticare direttamente o aggiungere alcuni ingredienti come il miele e pappa reale. Quindi, ottenere tutti i benefici di un modo sano.

Un altro popolare per prendere il ginseng si prepara un infuso con le sue radici modi. Per fare questo, è possibile tagliare una o due radici di ginseng, aggiungerli in una casseruola con un litro d’acqua e portare ad ebollizione. Quando vedete che inizia a bollire, mettere il fuoco al minimo e lasciarlo andare cuocere per 45 minuti. È quindi possibile filtrare il liquido risultante e prendere l’infusione. Può consumare 1-2 infusioni giornaliere di ginseng.

È inoltre possibile trovare compresse ginseng e capsule di prendere come un integratore alimentare. Lo si può trovare nelle farmacie e negozi di prodotti naturali. Normalmente, si consiglia il consumo di una o due capsule al giorno, preferibilmente prendendo a colazione. In nessun caso deve superare consigliata indicata nella dose di accompagnamento prospetto, non dimenticate di leggere attentamente in anticipo.

Una comoda e prendendo sottilmente ginseng, sta acquisendo in polvere e aggiungere un po ‘di esso in alcuni piatti. Ad esempio, è possibile aggiungere in acqua quando si cucina o spruzzato sui piatti di riso che si desidera.

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