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Come prendere integratori vitaminici

Come prendere integratori vitaminici

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Istruzione

Integratori vitaminici sono adatte a soddisfare e ottenere quei nutrienti che noi non copriamo nostra dieta quotidiana, o perché stanno facendo una dieta, perché non ci piace gruppi di prodotti alimentari oa causa di un problema di salute che ci impedisce di mangiare secondo quali ingredienti .

Tuttavia, per proteggere la propria salute è essenziale per consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi integratore vitaminico. È necessario presentare ad una profondità esame del sangue per essere lo specialista che comunicare se avete lacune o alcune vitamine o minerali e se sia opportuno che si incorporano un certo tipo di supplemento per la vostra routine cibo.

Tenendo conto del fatto che la maggior parte preziosa fonte di vitamine e minerali è una dieta sana ed equilibrata, in modo che in nessun caso devono integratori vitaminici sostituire una dieta sana. Proprio come dice il nome, si sosterranno se si dispone di significative carenze nutrizionali, contribuendo a fornire il vostro corpo con tutti quelli necessari per il corretto funzionamento di sostanze nutritive.

Al momento dell’acquisto di un supplemento di vitamina è essenziale come abbiamo notato, il parere di uno specialista, ma così sarà optare per marchi e di qualità riconosciuti, come è il caso di Pharmaton, che ha una vasta gamma di integratori vitaminici che migliorano la qualità di la vita dei pazienti, rafforzando le loro difese e ti permettono di avere maggiori prestazioni fisiche e mentali. I risultati sono clinicamente testati, quindi sono una scelta sicura.

Una volta acquisito il supplemento di vitamina giusta per voi, si dovrebbe essere coerente e prendere evitare saltare giorni perché altrimenti il ​​tuo corpo non assorbire le vitamine correttamente. E ‘meglio impostare un momento specifico della giornata per prendere, ad esempio, durante la colazione o il pranzo e la routine di lame sempre fare allo stesso tempo.

È essenziale seguire le indicazioni per la dose giornaliera si dovrebbe prendere spiegato sul supplemento foglietto illustrativo o vitamina, e non in ogni caso superare la dose o la durata prescritta dal medico. Integratori vitaminici sono disponibili in diversi formati, in modo che di solito può scegliere se si preferisce portarli in compresse, polvere, vescicole o compresse masticabili.

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