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Come evitare le infezioni del tratto urinario

Come evitare le infezioni del tratto urinario

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Infezioni

Istruzione

1. infezioni urina si verificano quando i batteri entrano nel tratto urinario attraverso l’uretra, possono stare qui o infettare la vescica, provocando l’infezione più comune che le infezioni del tratto urinario cistite.

I cambiamenti ormonali in situazioni come la gravidanza o la menopausa, il sesso, le alte temperature, spesso detengono la minzione e la presenza di diversi batteri, sono alcuni dei fattori scatenanti per le infezioni del tratto urinario.

Oltre a queste condizioni, le donne sono inclini a infezioni continuo, in questi casi la cura deve essere aumentata.

2. Uno dei primi consigli per evitare le infezioni del tratto urinario è quello di bere almeno due litri di acqua al giorno.

Le persone che hanno una scarsa tendenza ad accumulare idrati più batteri, perché non bere abbastanza fluido per eliminare frequentemente nelle urine, l’assenza di ulteriori aumenti della produzione di liquidi.

3. Oltre a bere la quantità raccomandata di acqua al giorno è importante non tenere minzione frequente, uno dei fattori scatenanti che possono portare a infezioni del tratto urinario. Ogni volta che ti senti come andare in bagno e non assicurarsi di aver completamente svuotato la vescica.

4. L’igiene è fondamentale per prevenire il verificarsi di infezioni del tratto urinario. Al momento della minzione devono essere puliti da davanti a dietro e mai all’indietro, quindi limitare la possibilità che i batteri presenti nel retto in contatto con la vagina.

Quando il bagno è consigliabile utilizzare un sapone speciale per zona intima, fragranza e mantenere il pH della zona vaginale senza causare irritazione o disagio.

5. In caso di sesso, raccomandato sempre urinare dopo il rapporto per eliminare i batteri e ridurre la probabilità di sviluppare una infezione delle vie urinarie.

6. Indossare indumenti di cotone che consente la corretta ventilazione della zona intima. Si dovrebbe cambiare la vostra biancheria intima ogni giorno, in questo modo si evita l’accumulo di batteri.

7. Unitevi ai vostri alimenti dieta ricchi di vitamina C, che contribuirà ad aumentare l’acidità di pH e di prevenire la formazione di batteri che possono causare infezioni del tratto urinario così. Succo di mirtillo è uno dei rimedi naturali più popolari per prevenire e curare le infezioni del tratto urinario.

8. Se si soffre di malattie del tratto urinario dovrebbero seguire queste raccomandazioni, e consultare il medico nella ricerca di un trattamento che può essere più efficace.

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