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Quali sono le conseguenze di obesità

Quali sono le conseguenze di obesità

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Obesità

Lievi conseguenze dell’obesità

In un primo passo, le conseguenze di obesità sono:
Difficoltà di respirazione influenza anche il sonno. Le persone obese hanno spesso difficoltà a dormire la notte e hanno sonnolenza diurna.
Dolori alla schiena e le articolazioni, soprattutto le ginocchia e le caviglie, come sostengono la maggior parte del peso corporeo.


Disturbi della pelle, come la sudorazione. Le persone obese tendono a sudare più, come la superficie del corpo è basso rispetto al peso, quindi costi ulteriori per rimuovere il calore.
Gonfiore dei piedi e caviglie. Una conseguenza frequente di obesità è ritenzione molto fluido. Pertanto, i piedi e le caviglie tendono a gonfiarsi e la prova di questo è che i calzini o calze sono contrassegnati quando viene rimosso.
Bassa mobilità. Le persone obese si muovono meno sovrappeso difficile perché i loro movimenti, così diminuiscono la loro qualità di vita.

Gravi conseguenze dell’obesità

Quando la malattia raggiunge uno stadio avanzato, le conseguenze di obesità incidono direttamente organi vitali.

Spesso l’insorgenza di diabete di tipo 2 è stato dimostrato che l’obesità provoca diabete dieta povera e alto BMI (indice di massa corporea). L’ipertensione causata da colesterolo e trigliceridi nel sangue. La pressione sanguigna è aumentata avendo BMI (BMI) superiore al normale. Problemi cardiovascolari, soprattutto nelle gambe, perché il movimento è ostacolato dal grasso che si mangia. Artrosi, a causa di eccesso di peso che le articolazioni devono sopportare. Anche, ci sono diversi studi che dimostrano che l’obesità aumenta il rischio di cancro gastrointestinale, della mammella e del colon.

Consigli

Per evitare l’obesità, conduce una buona dieta a base di frutta, verdura, carni magre, legumi, pesce, ecc e sempre in quantità moderate. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno e di evitare bevande gassate. Fare esercizio fisico regolare.

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