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Come dormire con la bocca chiusa

Come dormire con la bocca chiusa

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Coprire la bocca! Sembra ovvio, ma raramente eseguite. Per dormire con la bocca chiusa una delle migliori opzioni è quello di coprire la bocca. A questo scopo, esistono diversi prodotti farmaceutici specializzata costituiti nastro chirurgico e una crema usata per prevenire il nastro aderisca alla pelle.

Se si intende utilizzare questo consiglio per dormire con la bocca chiusa, si deve sapere che prima di mettere il nastro sulle labbra si dovrebbe applicare una crema. Poi è così semplice come posizionare nastro verticale sulla sua bocca e godere dolci sogni.

Se si vuole smettere di dormire con la bocca aperta una delle posizioni che si dovrebbe evitare di andare a letto è dormire sulla schiena, cioè, il viso verso il soffitto. Con questa posizione, la respirazione diventa fino a due volte più pesante rispetto a qualsiasi altro, e questo rende più difficile per l’aria al naso fine.

Il consiglio di dormire con la bocca chiusa: cercare qualsiasi altra posizione in cui si sente che l’ingresso di aria attraverso il naso è un modo fluido e naturale.

Dormire con la bocca chiusa è importante che nessun tappeto nella vostra camera. Perché? A causa della presenza di questi oggetti peggiora la qualità dell’aria provocando le particelle e batteri si espandono nell’aria che si respira.

Inserendo queste particelle nel naso, narici secca, entrare nei polmoni e causare stress sul sistema respiratorio, che causa la bocca di aprire per cercare di catturare più aria.

Per arrivare a dormire con la bocca chiusa, un altro fattore importante è quello di aprire la finestra. L’aria e rendere ione ossigeno circolazione pulitore e, quindi, l’aria espirata è maggiore qualità. In inverno, invece di tenere le finestre aperte, è possibile acquistare un purificatore d’aria e accenderlo durante la notte.

Se il problema non può dormire con la bocca chiusa si trova hai un naso chiuso, è meglio utilizzare uno spray nasale per alleviare i fori e far circolare l’aria normalmente.

Un’altra buona scelta di dormire con la bocca chiusa è quella di utilizzare una striscia adesiva nasale è posto sul ponte del naso e usata per aprire i passaggi nasali e permettere all’aria flusso migliore.

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