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Perché abbiamo incubi

Perché abbiamo incubi

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Sonno

Quali sono gli incubi?

Gli incubi possono essere definiti come i sogni angoscianti che generano, nella maggior parte dei casi, la paura. Essi appaiono quando siamo nella fase più profonda del sonno, quando sperimentiamo le immagini molto più vero modo, il risultato è che al risveglio sentiva alterato, con accelerato, cuore nervoso e, nei casi più estremi, sono le nostre quelli proprio urlanti o piangere che arrivare a svegliarsi e tirarci fuori da questo stato.

Causa 1: elevato livello di ansia

In tempi in cui per un motivo o un altro nostro aumento di stress di picco e ci sentiamo ansiosi o nervosi è comune a sperimentare incubi come una manifestazione del nostro stato emotivo.

I cambiamenti molto radicali, come una mossa in un altro paese, possono anche avere incubi a causa della tensione ci ha causato.

Causa 2: risposta a una situazione traumatica

Spesso, quando abbiamo attraversato una situazione che abbiamo generato un impatto profondo come un incidente, un rapimento o di morte di un familiare, sperimentiamo incubi. I nostri ricordi, consci o inconsci, sono fattori decisivi nel sonno, e nel caso di esperienze negative possono portare a incubi.

Causa 3: fattori esterni

Se c’è qualcosa che genera fisicamente qualche tipo di disagio durante il sonno, potrebbe assumere la forma di incubo. Per esempio, quando c’è qualche rumore in casa, quando a dormire non respirare bene (si potrebbe sognare che ci annegare), quando non siamo comodo a letto ecc Quando si dorme, non si può essere a conoscenza di questi dettagli, ma il nostro cervello umano incorpori il sogno può finire in episodi angoscianti.

Causa 4: Condizioni di salute

Alcune malattie o condizioni possono portare a incubi esperienza, per esempio, una febbre molto alta o alcuni problemi respiratori come l’apnea del sonno, che impediscono il riposo e può portare a sogni inquietanti.

Più comune nei bambini

C’è qualcosa che tutti nella nostra infanzia abbiamo avuto in comune: le paure e incubi, ed è in realtà nei bambini di età superiore ai 5 anni incubi sono così comuni che potrebbero verificarsi fino a una volta alla settimana ci sono molte opinioni, ma alcuni esperti sostengono che. questo è perché sono in costante processo di apprendimento che possono innescare lo stress in giovane infanzia. Inoltre, non dimenticare quello che sono facili da colpire i bambini, la memoria negativo può diventare un sogno angosciante

Alcune curiosità

Dopo che i bambini sono gli adolescenti che soffrono di più da incubo. Tra 25 e 55 anni questo tipo di sogni ridurre la loro frequenza. Nightmares ricordo di più sono coloro che sognano circa il tempo del risveglio. Secondo uno studio condotto da scienziati tedeschi e pubblicate nell’Archivio europee Psichiatria e Neuroscienze Cliniche, i temi più ricorrenti di incubi stanno cadendo nel vuoto, inseguiti, in ritardo, la morte di una persona cara, il fallimento e di essere paralizzato. Lo stesso studio mostra che gli uomini sperimentano soprattutto incubi affrontare la violenza e la perdita del lavoro mentre le donne fanno le molestie sessuali e la morte di una persona cara.

Consigli

Vivere incubi a volte è normale, ma se per qualche motivo avete questi sogni molto usuale si consiglia di visitare uno specialista per individuare la causa di questo problema.

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