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Quanto sonno ha bisogno un bambino in base alla sua età

Quanto sonno ha bisogno un bambino in base alla sua età

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Sonno

Neonati

I neonati non hanno un orologio interno sviluppato, in modo da poter ospitare da 15 a 20 ore al giorno. Dal primo mese di vita, il sonno del vostro bambino è interrotto ogni due o tre ore, si sveglierà per poppate. Un po ‘più tardi, dopo il terzo mese, iniziare dormire meglio, soprattutto di notte, con periodi di sonno interrotto tra sei e otto ore.

I bambini fino a un anno di età

Tra sei e dodici mesi, il vostro bambino sarà in grado di ospitare fino a 11 ore durante la notte, questa somma essendo totalmente normali ore di sonno e di consulenza di specialisti.

E ‘in questo periodo in cui si dovrebbe cominciare ad abituare il bambino a dormire, stabilendo in sostanza un programma per iniziare il sonno durante la notte e favorire solo dormire in camera, se disponibile.

Dormire in bambini fino a tre anni

In questa fascia di età, i bambini possono facilmente ospitare 10 a 12 ore di notte Allo stesso modo, non verrà fuori ore pisolino, anche se questi saranno brevi:. Tra una e due ore.

A questa età è quando si dovrebbe mantenere una routine con loro, soprattutto quelle attività che promuovono il sonno, così come il bagno precedente, cena, raccontare una storia o mettere musica rilassante.

I bambini tra i tre ei sei anni

Di notte, i bambini questo sonno all’età di 10 o 11 ore e possono pisolino per circa un’ora, anche se non tutti lo fanno, soprattutto dopo quattro o cinque anni. Questo dipenderà la personalità del bambino, delle attività svolte durante il giorno e le esigenze.

I bambini fino a dieci anni

Come cadute di compleanno del bambino hanno bisogno di meno sonno di sviluppare la loro vita quotidiana. Tra le sei e le nove, infatti, durante la notte è sufficiente che il sonno 9 o 10 ore, al potere nella maggior parte dei casi pisolino, sia per mancanza di tempo per fare altre attività, sia perché non lo fanno.

Da dieci anni

Essere anziani, i bambini hanno bisogno di una media di 8 ore di sonno. La cosa importante è venuta questa età, con una routine marcato e in grado di approfittare di quelle ore di sonno per riposare, quindi è necessario controllare le loro attività, e segnare le linee guida per letto durante la notte.

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