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Sleeping consigli per le coppie

Sleeping consigli per le coppie

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Sonno

L’incubo di russare

Questo è senza dubbio uno dei più comuni problemi di coppie di andare a dormire. Per risolverlo ci sono diverse soluzioni pratiche, come ad esempio un buon paio di tappi per le orecchie che non russano, alcuni bendaggi per il naso per migliorare la respirazione per il russare, evitare che il snorer a dormire sulla schiena e pasti pesanti nella notte, che stimolare il russare. Se il problema è molto forte bisogno di vedere uno specialista per determinare che cosa sta accadendo e come risolvere il problema.

Attivo anche nei sogni

Un altro problema comune è quando il vostro partner non si ferma si muove da una parte all’altra a letto, muovere i piedi, tira il foglio, in modo da dormire su un fianco è più come un ottovolante di una scena romantica, che problema ha anche pratico Le soluzioni: l’acquisto di un sufficientemente grande letto in modo che i movimenti non influenzano l’un l’altro e utilizzare un cuscino speciale per il movimento, questo investimento pagherà molto meno di trascorrere le ore notturne e momenti di disagio insonne.

Una temperatura tema

Questo è un classico compagno di andare a dormire, si è sempre lamentarsi per il freddo e l’altro dorme praticamente nuda all’aria. Nonostante l’amore, la sincronizzazione temperatura corporea con la nostra cara, non è ancora possibile, quindi è importante non condividere tutto, cioè il freddo può piegare a metà una coperta solo per lei e il caldo può dormire solo con il foglio, se desiderato. In inverno e in estate è importante trovare una via di mezzo sia soprattutto se hanno riscaldamento e aria condizionata.

L’amore che travolge

La storia d’amore è una cosa meravigliosa, e, naturalmente, dopo una dura giornata è delizioso coccole con la persona che ami e coccolare se entrambi vogliono. E che ci crediate o no oggetto di coccole per tutta la notte potrebbe essere scomodo per gli altri, quindi è meglio consultare prima di farlo, e se in effetti il ​​vostro partner non si vede e soffre di torcicollo e brutto sogno, poi discutere delicatamente e spiegare la situazione, sicuro che capirà.

Altri problemi

Ci sono altri problemi che potrebbero sorgere quando dorme compagno, come il sonnambulismo o di notte terrori. Tali condizioni possono difficilmente essere risolti a casa, quindi se sei un grande problema per voi come una coppia, è meglio consultare uno specialista.

Consigli

Ricordate che la convivenza è tutto sulla condivisione, ma anche a capire che ognuno è diverso e ognuno ha le proprie abitudini e hobby.
Se qualcosa nel comportamento del vostro partner al momento di coricarsi fastidio, parlare è molto importante perché l’altro non può nemmeno essere a conoscenza di esso

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